Jennifer Tettenborn, Kommunikationstrainerin, Grafikerin, Inhaberin von Giraffenohren - Raum für Gestaltung
WIR KÖNNEN NICHT ALLE PROBLEME LÖSEN ABER WIR MÜSSEN UNS KEINE NEUEN SUCHEN
Kommunikation, Wertschätzung und Persönlichkeitsentwicklung sind mein großes Herzensprojekt. In meinen Seminaren möchte ich die wichtigsten Erkenntnisse der Wissenschaft zu diesen Themen in den Alltag bringen und für alle leicht verständlich und anwendbar machen. Dafür schlage ich auch gern unkonventionelle, manchmal auch unbequeme Wege ein:
In meinen Seminaren gibt es immer was zum Fühlen, zum Nachdenken, Aha-Momente und auch Diskussionen. Wichtig ist mir in vertrauensvoller Atmosphäre lehrreiche und gleichzeitig unterhaltsame Seminare zu geben, die sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden orientieren. Spontanität, Lachen und das ein oder andere Experiment gehören dazu.
Jennifer Tettenborn, Kommunikationstrainerin, Grafikerin, Inhaberin von Giraffenohren - Raum für Gestaltung
Seminare
Seit etwa 8 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Gewaltfreie Kommunikation, Wertschätzung und Persönlichkeitsentwicklung. Jedes Jahr kommen neue Schwerpunkte dazu und ich bin immer wieder erstaunt, auf welche Bereiche unseres Lebens sich das alles anwenden lässt.
Hier ist eine Liste der Seminarthemen, die ich im Portfolio habe. Da ich mich stetig weiterbilde, sprich mich gern an, wenn du einen individuellen Themenwunsch hast. Gern gehe ich darauf ein.
Kernthemen
Schwierige Gesprächssituationen sicher und gelassen gestalten
Die Teilnehmenden bekommen eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und entwickeln Ideen, wie mehr Wertschätzung im Arbeitsalltag gelebt und Konflikte mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation gelöst werden können.
2 Tage
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
In diesem eintägigen Einführungsseminar erfahren die Teilnehmenden etwas über die Grundannahmen der GfK und dem 4-Schritte-Modell, das der Psychologe Marshall Rosenberg entwickelt hat. Wir werfen einen Blick auf Konflikte aus unseren Alltag, üben uns in Empathie und Sie bekommen einige Impulse an die Hand, wie Sie mehr Wertschätzung in Ihren (Berufs-)Alltag bringen können.
8 Stunden
Wertschätzung
In einzelnen Modulen wie "Selbstwertschätzung", "Wertschätzung (er)leben" bis zu "wertschätzend führen" lernen die Teilnehmenden in angeleiteten Übungen zur Selbstreflektion einen neuen Blick auf Ihre (Arbeits-)welt.
4 Stunden
Seminarübersicht
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Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Im Alltag führen wir unzählige Gespräche. Dabei kommt es leider häufig vor, dass wir uns missverstehen, aneinander „vorbeireden“, etwas „in den falschen Hals kriegen“, „auf einem Ohr taub sind“ oder nur hören, was wir hören wollen. Je mehr Emotionen ins Spiel kommen, desto wichtiger wird eine gute Gesprächsbasis. Ironischerweise werden Gespräche aber gerade dann schwierig, wenn mindestens ein Gesprächsteilnehmer gefühlsgeladen ist. In diesem Seminar schauen wir auf einige Ihrer Alltagsbeispiele und Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, wie sich schwierige Gesprächssituationen mit Kolleg:innen, Vorgesetzten, Partner:in, Kindern, Freunden und Fremden bewältigen lassen. Sie bekommen ein Gefühl dafür, woran Sie erkennen, dass ein Gespräch einen schwierigen Verlauf annimmt. Wir üben die eigenen Gedanken und Gefühle so auszudrücken, dass sie möglichst so ankommen, wie sie gemeint wurden und wie Sie sicherstellen, als „Empfänger“ einer Nachricht alles Wesentliche richtig verstanden zu haben.
Dauer: 2 Tage
Kosten: 1.600 €
Teilnehmer: 8 - 18
Zielgruppe: alle Interessierten
Seminarnummer: M-01
Mit Kindern reden - Wertschätzende Kommunikation im OGS-Alltag
Das Seminar soll den Teilnehmer:innen Wege zeigen, wie eine wertschätzende Kommunikation im OGS-Alltag dazu beitragen kann, Selbstvertrauen und Motivation der Kinder zu fördern und gleichzeitig Störungen und Aggressivität zu reduzieren. Wir gehen auf alltägliche Herausforderungen ein und finden heraus, wie Sie bei gleichzeitiger Selbstfürsorge mehr Verbindung und Kooperation in Ihrer Arbeit erleben und umsetzen können. Themenfelder: • Was verstehen wir unter wertschätzender (gewaltfreier) Kommunikation? » Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte vs. Bewertung, Gedanken, Strategie, Forderung » Ein „Nein“ einfühlsam und wertschätzend hören • Wie können wir eine wertschätzende Atmosphäre kreieren » Bedürfnisse erkennen und erfüllen » Regeln und individuelle Vereinbarungen » Partizipation • Empathie und aktives Zuhören » Was ist Empathie und wie kann ich sie lernen » Was hat Empathie mit Selbstfürsorge zu tun » Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen • Umgang mit Konfliktsituationen » Was steckt hinter einem Konflikt? » Strafende Anwendung von Macht und schützende Anwendung von Macht » Fallbeispiele • Regeln und individuelle Vereinbarungen » Gruppengefühl stärken » Ziele festlegen und Aufgaben verteilen • Entscheidungen treffen, die auf Bedürfnissen beruhen » Respekt und Kooperation
Dauer: 2 Tage
Kosten: 1.600 €
Teilnehmer: 8 - 18
Zielgruppe: Mitarbeitende in offenen Ganztagsschulen, sonstige Betreuer:innen
Seminarnummer: M-02
Mit Eltern reden - Wertschätzende Kommunikation im OGS-Alltag
Die Kommunikation mit Eltern stellt im OGS-Alltag oft eine besondere Herausforderung dar, denn allzu oft geht es um Konflikte. Dieses Modul soll den Teilnehmer:innen dabei helfen, wertschätzend und gleichzeitig authentisch auszudrücken worum es im Gespräch geht. Eine wertschätzende Kommunikation kann dazu beitragen, in Verbindung zu kommen und partnerschaftlich an Problemen zu arbeiten. Themenfelder: • Was verstehen wir unter wertschätzender (gewaltfreier) Kommunikation? » Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte vs. Bewertung, Gedanken, Strategie, Forderung » Unterschiedliche Kulturen und Erziehungsstile annehmen • Probleme ansprechen » Feedbackkkultur » Konfliktgespräche • Selbstfürsorge » Gefühle und Bedürfnisse » Was hat der Konflikt mit mir zu tun » Das Team stärken • Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen » Aktives Zuhören » Gesprächsführung » Fallbeispiele
Dauer: 2 Tage
Kosten: 1.600 €
Teilnehmer: 8 - 18
Zielgruppe: Mitarbeitende in offenen Ganztagsschulen, sonstige Betreuer:innen
Seminarnummer: M-03
Wertschätzung in diversen Teams
Unsere Arbeitswelt wird immer vielfältiger unsere Teams auch. Menschen unterschiedlicher Altersgruppen, Geschlecht und kultureller Herkunft bieten Chancen für Kreativität und innovative Lösungen, stellen uns gleichzeitig aber auch vor neue Herausforderungen. In diesem Seminar werfen wir einen Blick auf Beispiele aus Ihrem Berufsalltag. Sie lernen, mit unterschiedlichen Perspektiven, Erfahrungen und Ideen konstruktiv umzugehen und sie als Bereicherung zu nutzen. Außerdem erkunden wir, warum manche Situationen für uns herausfordernder sind als andere und finden mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation zu einem authentischen Selbstausdruck. Lernziele: •Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation •Sie lernen die Grundannahmen der GfK und das 4-Schritte Modell kennen •In praktischen Übungen trauen wir uns an die Selbstreflektion und entdecken die Stärken der Diversität •Wir betrachten typische Konflikte und erarbeiten Strategien wie Sie diese im Alltag mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation lösen können
Dauer: 2 Tage
Kosten: 1.600 €
Teilnehmer: 8 - 18
Zielgruppe: Mitarbeitende und Führungskräfte aller Bereiche
Seminarnummer: M-04
Schwierige Gesprächssituationen im Kita-Alltag sicher und gelassen gestalten
Die Teilnehmer:innen bekommen eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und entwickeln Ideen, wie mehr Wertschätzung im Arbeitsalltag gelebt und Konflikte mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation gelöst werden können. Themenfelder: • Was verstehen wir unter wertschätzender (gewaltfreier) Kommunikation? » Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte vs. Bewertung, Gedanken, Strategie, Forderung • Wie können wir eine wertschätzende Atmosphäre kreieren • Empathie und aktives Zuhören » Was ist Empathie und wie kann ich sie lernen » Was hat Empathie mit Selbstfürsorge zu tun • Umgang mit Konfliktsituationen » Was steckt hinter einem Konflikt? » Fallbeispiele • Entscheidungen treffen, die auf Bedürfnissen beruhen
Dauer: 2 Tage
Kosten: 1.600 €
Teilnehmer: 8 - 18
Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte aus Kindertageseinrichtungen und Familienzentren
Seminarnummer: M-05
Empathie fördern und wertschätzende Beziehungen gestalten
Wo Wertschätzung und Empathie fehlen, entsteht Gewalt. Ein Ort, an dem Gewalt definitiv nichts zu suchen hat, sind unsere Kitas. Kinder haben ein Recht auf Schutz vor Gewalt und sie haben auch das tiefe Bedürfnis mit Liebe und Respekt aufwachsen zu können. Wie Erzieher:innen und Kinder untereinander und miteinander gewaltfrei, wertschätzend und respektvoll miteinander umgehen können, soll in diesem Seminar vermittelt werden. Erzieher:innen, die mit den Grundlagen wertschätzenden Kommunizierens vertraut sind, können Kinder in der Entwicklung sozialemotionaler Kompetenzen fördern und damit auch einen Beitrag zur Prävention von Gewalt leisten. In diesem Kurs bekommen Sie • eine Einführung in die gewaltfreie Kommunikation • Sie bekommen Anregungen, wie Sie wertschätzend mit sich selbst, den Kindern, Eltern und Kolleg:innen umgehen können. • Wir betrachten den Umgang der Kinder untereinander und entwickeln Ideen, wie sie im Alltag Konflikte mit Hilfe der gewaltfreien Kommunikation lösen können. • Ich gebe Ihnen Impulse an die Hand, wie Sie Kindern die gewaltfreie Kommunikation näherbringen können (Giraffentraum, Starke Wurzeln) und so die sozialemotionalen Fähigkeiten der Kinder stärken.
Dauer: 2 Tage
Kosten: 1.600 €
Teilnehmer: 8 - 18
Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte aus Kindertageseinrichtungen und Familienzentren
Seminarnummer: M-06
Melde dich an für kleine Impulse zwischendurch
Das sagen Teilnehmer:innen
Januar 2025
Ich war auf einer zweitägigen Fortbildung (von meiner Arbeitsstelle Kita aus) von Jenny. Jenny ist eine sehr kompetente Frau, die es schafft Theorie und Praxis zu verbinden und einem eine Menge an Wissen zu vermitteln. Dabei hat sie es auch geschafft, eine Wohlfühlatmosphäre aufzubauen, bei der man viel ausprobieren und Fragen konnte. Definitiv eine Empfehlung!
Januar 2025
Dankeschön für dieses sehr kompetente Seminar. Ich habe mich sehr sehr wohlgefühlt. Auch die angewendeten Methoden haben mich überrascht und überzeugt. Vielen lieben Dank Jennifer für diese wertvollen 2 Tage. Ich geh mit einem sehr guten Gefühl wieder in die Praxis.
März 2023
Die Authentizität der Seminarleitung, ihr Eingehen auf die Bedürfnisse der Teilnehmer und die gleichbleibende Ruhe und Geduld der Dozentin, auch wenn die Gruppe etwas lauter war fand ich besonders gut.
Dezember 2024
Jenny war sympathisch, das Seminar praxisnah, kurzweilig und mit guten Inputs.
Mai 2024
Gute Organisation, gute Struktur, Zusammenfassung des Tages sehr gut, nützliche Tips und Tricks zur Gesprächsführung
Eine neue Perspektive kann manchmal schon vieles vereinfachen.